مواد غذایی موثر در افزایش میل جنسی

اين مواد غذايي در تقويت بنيه و انگيزش ميل جنسي نقش بسزايي ايفا مي کنند

1-کرفس: اين گياه تاثير فوق العاده اي درتحريک ميل جنسي دارد.کرفس سرشار ازماده اندروسترون(Androsterone) است که موجب تعرق درمردان و انگيزش در زنان مي گردد.آن را قطعه قطعه کرده و بصورت خام ميل کنيد.

2-صدف خام: صدف مملو از فلز روي (Zinc)مي باشد.اين ماده در افزايش اسپرم مردان و هورمون تستوسترون بسيار موثر است.همچنين داراي ماده دوپامين(Dopamine)است که تمايلات جنسي را افزايش مي دهد.از اين گذشته شکل صدف خام خود بتنهايي برانگيزاننده ميل جنسي است.توصيه مي شود هم خود و هم همسرتان مصرف کنيد تا به اثر جادويي آن پي ببريد. صدف را کاملا سرد بخوريد و قبل از خوردن مقداري آب ليموي تازه بدان بيفزاييد.

3-موز: اين ميوه داراي آنزيم بروملين(Bromelain)است که درافزايش ميل جنسي مردان موثر است.علاوه بر آن موز از منابع سرشار پتاسيم ، ويتامين B و ريبوفلاوين(Riboflavin)بشمار مي رود.

4-آواکادو: اين ميوه در ميان قوم آزتک به “درخت بيضه”(Testicle tree) موسوم است.آواکادو مقدار متنابهي اسيد فوليک دارد که انرژي زاست.همچنين سرشاراز ويتامين B6 مي باشد که باعث افزايش هورمون جنسي مردان مي شود.

5-مغزبادام: از منابع اصلي اسيد هاي چرب است.اين ماده مغذي در سلامت سامانه توليد هورمون هاي جنسي مردانه بسيار موثراست.گفته مي شود بوي مغز بادام در تحريک جنسي بانوان اثر گذار است.لذا توصيه مي شود دراتاق خواب خود شمع هايي با اسانس مغز بادام روشن کنيد.بهتراست مغز بادام را بصورت خام و نه شور يا شيرين ميل نماييد (البته در مصرف آن نبايد زياده روي کرد).

6-انبه ، هلو و توت فرنگي: همه انواع اين ميوه ها علاوه بر خواص متعددي که دارند بلحاظ شکل بافت و آبدار بودن بخودي خود داراي جاذبه هاي اروتيکي مي باشند.

7-تخم مرغ: حاوي ويتامين هاي B5 و B6 مي باشد.اين ويتامين ها موجب ايجاد تعادل در سطح هورمون ها و رفع استرس مي شوند. اين دو عامل يعني توازن هورموني و آرامش باعث سلامت قواي جنسي انسان مي شوند.از اين گذشته تخم مرغ نماد باروري و نوزايي هم هست .

8-جگر سياه : جگر مملو از ماده گلوتامين(Glutamine) تقويت کننده سامانه ايمني بدن است. جگر شايد بتنهايي تاثير زيادي در افزايش ميل جنسي نداشته باشد ولي مصرف آن در کنار برنامه غذايي روزانه مفيد است.نحوه استفاده از آن چنين است که آن را در ماهيتابه با روغن زيتون و اندکي پياز تفت داده وسپس نوش جان کنيد.

9-انجير : سرشار از اسيدهاي امينه است که قواي جنسي را تقويت مي کند .گذشته از اين شکل انجير تازه و شيريني و آبدار بودن آن دو مشخصه ايست که آن را مطلوب و مطبوع طبع انسان مي کند.

10- سير : تا نام سير به ميان مي آيد بيشتر مردم نسبت به بوي نا مطبوع آن حساسيت نشان مي دهند. اما بايد دانست که اين مشکل را براحتي مي توان با خوردن چند قرص نعناع حل کرد.سير داراي ماده آليسين (Allicin) است که جريان خون را بويژه در اندام هاي جنسي افزايش مي دهد و درنتيجه ارتقاي عملکرد جنسي را موجب مي شود. بهر حال اگر شما نيز نسبت به بوي سير حساسيت داريد مي توانيد بجاي آن از کپسول ها ي سير استفاده کنيد.

11-شکلات: دربردارنده ماده تيوبرومين(Theobromine)نوعي آلکالوييد که بسيار شبيه کافيين است ،مي باشد.علاوه بر آن حاوي ماده فنيل تيلامين (Phenylethylamine) مي باشد که در افزايش ميل جنسي خانم ها موثر است. شکلات هاي تيره رنگ تر داراي مقدار زيادي آنتي اکسيدان هستند که در تقويت سيستم ايمني بدن نقش سازنده اي دارند.

منبع: blog.moshavercard.com