loading...

سایت سرگرمی تودرتو | کسب درآمد بالا | tudartu

  امروز وقتشه که يک برنامه تميريني خفن براي ترکوندن و گرد کردن جلوبازو به شما بازديد کننده سايت تودرتو بگم.البته برنامه که نه ميشه گفت يک آیتم تمريني.. من مي خوام يک آیتم تمريني براي جلوبازو به

محصولات پر فروش
محصولات ویژه
آخرین ارسال های انجمن
رضا بازدید : 1886 سه شنبه 25 تير 1392 نظرات (0)

 

امروز وقتشه که يک برنامه تميريني خفن براي ترکوندن و گرد کردن جلوبازو به شما بازديد کننده سايت تودرتو بگم.البته برنامه که نه ميشه گفت يک آیتم تمريني..
من مي خوام يک آیتم تمريني براي جلوبازو به شمل بگم که بايد اون رو در آخر تمرين جلوبازو اجرا کنيد..
فرقي نداره چه آتم هايي تمرين کردين.فقط اين حرکت رو در آخر تمرين به عنوان آخرين ست جلو بازو انجام دهيد و از تاثير شديد و حيرت انگيز اون لذت ببريد.
من اسم خاصي براي اين حرکت نمي زام.
خوب بايد بيشتر شما عزيزان با حرکت جلوبازو چکشي روي ميز شيبدار يا ميز بالا سينه آشنايي داريد.اين حرکت بر پايه همون دمبل چکشي ميباشد..شما 3 جفت دمبل با 3 وزن مختلف انتخاب مي کنيد.

این پست مخصوص اعضای سایت تودرتو می باشد.لطفا اگر عضو نیستید ابتدا ثبت نام کنید.
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
محصولات ویژه فروشگاه با تخفیف عالی
درباره ما
Profile Pic
سایت تودرتو فعالیت خود را در زمستان 1391 شروع کرده و به سرعت در حال ارتقاء می باشد.با عضویت و شرکت در بحث ها از وبگردی لذت ببرید و با اشتراک گذاری پست دلخواه خود در شبکه های اجتماعی مطالب را به دوستان خود نشان دهید...
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟