معمولاً با چاق شدن بدن، صورت نیز چاق می‌شود و غبغب در می‌آوریم؛ برای اینکه صورتی ظریف و زیبا داشته باشید باید ورزش‌هایی به صورت روزانه انجام دهید.

 پس از مدتی متوجه تغییر در چهره خود می‌شوید. این ورزش ها باعث می‌شود چربی‌های صورت آب شوند، عضلات صورت سفت‌تر شوند و صورتی ظریف و جوان‌تر داشته باشید.

 برای لاغر کردن صورت نیاز نیست هزینه کنید فقط کافی است با اراده باشید و پشت کار داشته باشید؛ در وحله اول باید رژیم غذایی بدون شکر و چربی داشته باشید و غذاهای پر فیبر، میوه، سبزیجات و آب بخورید؛ کمبود آب بدن باعث به وجود آمدن گونه می‌شود و سن شما را بیشتر نشان می‌دهد.

براي شروع ماساژ ابتدا کف هر 2 دست را به مقدار اندکي روغن آغشته کرده و سپس آن‌ها را روي دو طرف صورت‌تان قرار دهيد به‌گونه‌اي که کف هر 2 دست‌تان روي عضلات گونه قرار بگيرد.
 
يکي از پرکاربردترين فوايد ماساژ، پيشگيري از پيري پوست و حفظ جواني و شادابي آن است. امروزه افراد زيادي در سراسر جهان از افراد سرشناس و مطرح مانند بازيگران و هنرمندها گرفته تا عموم مردم از تکنيک‌هاي مختلف ماساژ درماني براي حفظ زيبايي و نشاط خود بهره برده و به اين ترتيب با کمک اين تکنيک‌ها به جنگ چين و چروک‌هاي دوران ميانسالي مي‌روند.
در اين جا ماساژي را به شما معرفي خواهيم کرد تا بدون نياز به فرد ديگري خودتان اين تکنيک‌ها را روي عضلات و پوست صورت‌تان پياده کنيد و از اثرات مفيد و شفابخش آن براي جوان‌سازي و نشاط پوست خود کمک بگيريد.