معمولاً با چاق شدن بدن، صورت نیز چاق می‌شود و غبغب در می‌آوریم؛ برای اینکه صورتی ظریف و زیبا داشته باشید باید ورزش‌هایی به صورت روزانه انجام دهید.

 پس از مدتی متوجه تغییر در چهره خود می‌شوید. این ورزش ها باعث می‌شود چربی‌های صورت آب شوند، عضلات صورت سفت‌تر شوند و صورتی ظریف و جوان‌تر داشته باشید.

 برای لاغر کردن صورت نیاز نیست هزینه کنید فقط کافی است با اراده باشید و پشت کار داشته باشید؛ در وحله اول باید رژیم غذایی بدون شکر و چربی داشته باشید و غذاهای پر فیبر، میوه، سبزیجات و آب بخورید؛ کمبود آب بدن باعث به وجود آمدن گونه می‌شود و سن شما را بیشتر نشان می‌دهد.

براي شروع ماساژ ابتدا کف هر 2 دست را به مقدار اندکي روغن آغشته کرده و سپس آن‌ها را روي دو طرف صورت‌تان قرار دهيد به‌گونه‌اي که کف هر 2 دست‌تان روي عضلات گونه قرار بگيرد.
 
يکي از پرکاربردترين فوايد ماساژ، پيشگيري از پيري پوست و حفظ جواني و شادابي آن است. امروزه افراد زيادي در سراسر جهان از افراد سرشناس و مطرح مانند بازيگران و هنرمندها گرفته تا عموم مردم از تکنيک‌هاي مختلف ماساژ درماني براي حفظ زيبايي و نشاط خود بهره برده و به اين ترتيب با کمک اين تکنيک‌ها به جنگ چين و چروک‌هاي دوران ميانسالي مي‌روند.
در اين جا ماساژي را به شما معرفي خواهيم کرد تا بدون نياز به فرد ديگري خودتان اين تکنيک‌ها را روي عضلات و پوست صورت‌تان پياده کنيد و از اثرات مفيد و شفابخش آن براي جوان‌سازي و نشاط پوست خود کمک بگيريد.

براي از بين بردن لک‌ها تنها نبايد سراغ ليزر و کرم‌هاي گران‌قيمت رفت، مي‌توان با کرم‌ها و ماسک‌هاي خانگي ،را تا حد زيادي کمرنگ کرد يا حتي از بين برد.

اين روزها خريدن کرم‌هاي پوستي کمي سخت است به‌خصوص کرم‌هاي لکه‌بر که نسبتا قيمت‌هاي گراني هم دارند ولي نگران نباشيد. براي از بين بردن لک‌ها تنها نبايد سراغ ليزر و کرم‌هاي گران‌قيمت رفت، مي‌توان با کرم‌ها و ماسک‌هاي خانگي لک‌ها را تا حد زيادي کمرنگ کرد يا حتي از بين برد.

روشهاي درمان کک مک پوست

وجود کک مک روي بيني و گونه ها و صورت, بخشي از زيبايي شما را خدشه دار مي کند.آثار کک مک از روي پوست با هيچ ليف و صابوني پاک نمي شود ولي راه هايي براي کمرنگ شدن آنها و يا حتي از بين بردنشان وجود دارد.کک مک لکه هاي گرد ملانين است که در افراد سفيد پوست شايع تر است.اين لکه ها پراکنده هستند و با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد ايجاد مي شوند.کک مک بيشتر در فصل تابستان روي پوست ايجاد مي شود و در زنان و مردان به يک نسبت اتفاق مي افتد.

همه چيز درباره ي تزريق بوتاکس و ژل ،اثرات زيبايي،درماني و عوارض ممکن

خانم دکتر لطفاً بفرماييد که ژل گونه و بوتاکس چيست؟

بوتاکس چيست ؟ امروزه در کشورهاي اروپايي از ترکيبات تزريقي متعددي جهت رفع چروک يا افزايش حجم اعضاي بدن استفاده مي شود که متاسفانه در جامعه ما اطلاعات محدودي در اين باره وجود دارد. به اختصار بايد گفت که اين نوع ترکيبات به دو دسته کلي تقسيم مي شوند: